Mimasa en mi mesa

Buenos dias!!

Feliz dia de San Juan!! espero que hayáis quemado las malas energías y sólo os queden energías buenas y positivas para lo que queda de año. Las playas, desgraciadamente, no podrán decir lo mismo, porque tendrán que sufrir un poco con la cantidad de porquería que tira la gente sin control y sin ningún tipo de escrúpulos..así es el ser humano "civilizado"....

Llevo un tiempo queriendo hablar de una empresa, pero con lios de mudanzas y otros problemas familiares no veía el momento...hoy es el día!! vengo a hablaros de Mimasa. Una empresa familiar de Barcelona dedicada a productos ecológicos,sobre todo enfocados a la macrobiótica.Basados en los principios de la alimentación macrobiótica, garantizan el equilibrio dinámico de los órganos yin y yang del cuerpo, que es en lo que se basa nuestra salud. La calidad de los alimentos MIMASA viene determinada por la forma de cultivarlos, su entorno (pureza de la atmósfera y de las aguas de riego, ausencia de cultivos próximos que puedan contaminar el entorno, etc.), el respeto a las costumbres y el cuidado que se sigue durante su producción.

Me gusta mucho esta empresa y los productos de calidad que tienen, se nota el toque de filosofia oriental en lo que hacen, con respeto y cuidado en lo que hacen. En su web, hay artículos, información y recetas muy interesantes:  http://www.mimasa.net/  Si os interesa saber un poco más sobre el famoso miso de Japón, la diferencia entre tamari y salsa de soja, eliminar grasas, etc  os invito a pasaron por su web, no tiene desperdicio!!!!

Hace poco os hablé de algunos productos de Mimasa, aquí.
Y hoy os hablo de algunos más:

 Solia comprar productos de Mimasa, como las ciruelas umeboshi y tekka y siempre había pensado que era una empresa Japonesa por el nombre, pero luego descubrí que es una empresa de Barcelona.   He estado probando algunos productos más y la verdad es que me han gustado mucho!!!!

-Aceite de sésamo: Para cocinar siempre utilizo aceite de sésamo y éste me ha gustado mucho. Tiene un sabor muy suave y para preparar platos tìpicos en macrobiótica como kimpira o nitukes va genial.
Me gustaría que este aceite se pudiera encontrar en botellas de litro, para los que consumimos en mayor cantidad.....
Si no habéis probado el aceite de sésamo, deberíais hacerlo porque os gustará mucho su sabor.
 - Miso:  Mmmmm Miso!!! el maravilloso miso (soja fermentada durante varios años que da como resultado esta pasta) y sus maravillosas propiedades (regenera la flora intestinal, ayuda a hacer la digestión y a mantener el correcto funcionamiento del sistema nervioso, bueno para la osteoporosis...) Todos los dias antes de comer, me tomo una sopa de miso para entonar bien el cuerpo. Basta con añadir a cualquier sopa una cucharadita de miso por persona al final de la cocción, pero nunca debe hervir, ya que pierde sus propiedades.
Este mugi miso muy bueno,tiene un toque dulce que hace que sea un alimento maravilloso y sienta genial!!!. Concretamente esta variedad lleva soja y cebada y podeis leer más información del miso en un artículo de Mimasa http://www.mimasa.net/mugi-miso-p4.html

 - Tempeh:  Proteína vegetal realizada por otra fermentación de la soja. El tempeh destaca por su alto valor nutritivo y para mi, es la proteína vegetal que más me gusta.
Se puede preparar de muchas maneras, simplemente cortándolo en tiras o en cuadrados y friéndolo un poco,como relleno de croquetas... Al final de la preparación, me gusta añadirle un poco de salsa de soja para potenciar su sabor.

Preparé varias recetas con este tempeh:

 -Tempeh encebollado: Freí una cebolla cortada en medias lunas, luego añadí el tempeh cortado en cuadraditos y unas nueces. Cuando ya estaba todo bien cocinado, rocié un poco de salsa de soja, mezclé y añadí un poco de agua para que quedara como una salsa. Este fue el acompañamiento a unas croquetas de mijo.


 -Macarrones con tempeh:  Por un lado herví los macarrones integrales como de costumbre. Por otro lado freí una cebolla y tempeh desmigado ( lo aplasto con un tenedor) con un poquito de tamari. Luego se añaden los macarrones y se remueve todo bien. En vez de utilizar carne picada, pues lo hago con tempeh y queda muy rico.






- Tempeh rebozado:  Se corta el tempeh en tiras finas y se pasa por una mezcla hecha de harina de garbanzos y agua (sustituto del huevo) y luego por copos de quinoa. A continuación se frien con un poquito de aceite de sésamo y se rocía un poco de salsa de soja. Esta receta me encanta, queda espectacular!!! queda un toque crunch impresionante!!!

-Pasta de Umeboshi:   Esta pasta está creada con ciruelas umeboshi, pero sin el hueso. Últimamente, me he aficionado más a comprarlo así, en pasta, pues es más práctico para cocinar. Esta pasta está bastante salada pero es un medicamento natural milagroso. Ayuda a limpiar el higado. Yo sobre todo lo utilizo para el remedio macrobiótico que os conté aqui.
También se puede utilizar como aliño en ensaladas  o verduras(en vez de utilizar vinagre que desmineraliza el organismo).







Con la pasta de umeboshi también se puede hacer una mezcla muy rica con tahín y agua para acompañar al arroz u otro cereal.




 - Tekka: es un condimento muy yang elaborado con diversos ingredientes propios de la tradición japonesa: hatcho miso (63,3%), pasta de sésamo (9,6%), aceite de sésamo (7,9%), raíz de lotus (6,3%), zanahoria (6,3%) y bardana (6,3%). Estos ingredientes son mezclados y tostados a fuego lento varias horas hasta conseguir una masa.
El tekka ayuda a la digestión y a purificar la sangre, al mismo tiempo que proporciona más energía. Está indicado en problemas del corazón y neuralgias. Es un tonificante para el corazón débil y dilatado por exceso de grasa.
Se pone una media cucharadita sobre el arroz,mijo.. o sobre verduras. 
Hace años que descubrí el tekka y nunca falta en mi cocina, le da un sabor muy bueno a las comidas y al ponerse tan poquito dura mucho tiempo.
Sin duda, el de esta marca es el mejor que he probado, menudo sabor!!!


 

- Te Mu:     El té mu es una sabia combinación de 16 plantas yin y yang que interactúan y se complementan. El gran George Oshawa, el fundador de la macrobiótica, fue quien ideó esta mezcla de plantas, la mayoría originarias de China, eficaz para diversas disfunciones.
Para preparar el té mu de MIMASA, hay que infusionar una bolsita de 6 gramos en un litro de agua.La misma bolsita se puede usar una segunda vez en tres cuartos de litro de agua. También puede hervirse la primera vez 5 minutos y la segunda 15 minutos.
Aquí podéis ver las plantas que lo componen.

Este te es una maravilla, da mucha energia y tiene un sabor increíble. Tampoco falta nunca en mi cocina. Cuando necesito recuperarme o calentar mi cuerpo, me preparo un te Mu y mano de santo!!



Desde luego esta empresa ha ganado muchos puntos para estar entre mis productos habituales, productos buenos, de calidad y ecológicos!!! no se puede pedir más.
Para los amantes de la macrobiótica y de comida natural, esta marca es muy a tener en cuenta.
Podéis encontrar sus productos en herbolarios y tiendas donde venden productos naturales.

En breve, os comento algo más de Mimasa......

¿Qué os han parecido estos productos? ¿conocíais alguno? 

 



Ya está aquí el Verano!!!!!!




Casi sin darnos cuenta, hemos entrado ya en el Verano!!!! más tiempo para pasear, para disfrutar del sol, para bañarse, para hacer deporte,para disfrutar de la naturaleza,para leer, para ir fresquitos,para soñar.....


¿ya tenéis planes para este verano? .......










TORTILLA DE LENTEJAS ROJAS


TORTILLA DE LENTEJAS ROJAS

En la anterior entrada, os mostraba información y recetas sobre las lentejas rojas.
Aquí os dejo la de la tortilla. No hace falta quitarle los huevos a las gallinitas para disfrutar de una buena tortilla...

- 1 vaso de lentejas rojas
- 4 vasos de agua
-1 cebolla
- aceite
- un trozo de alga wakame
- sal marina


Poner a calentar el agua junto al alga wakame. Cuando empiece a hervir, echar el vaso de lentejas rojas y dejar cocinar unos 30 minutos, hasta que se haya evaporado todo el agua y quede una pasta.
Por otra parte, preparar una sartén que no se pegue y calentar un poco de aceite ( a mi me gusta hacerlo con aceite de sésamo) y freir la cebollita que previamente habremos cortado en trocitos pequeños,junto con una pizca de sal marina.
 Cuando esté bien hecha, añadimos  las lentejas rojas. Se remueve y se va dando forma de tortilla. Poco a poco irá cuajando y habrá que darle la vuelta para que se haga bien.
De aspecto queda igual que una tortilla y de sabor,para mi, muchísimo más sabrosa y nutritiva!!!
¿os atrevéis a probar a hacerla?

Lentejas rojas

¿Conocéis las lentejas rojas?

Pues hoy vamos a hablar de esta legumbre tan buena. Si os gustan las lentejas, os gustarán las lentejas rojas.
                                              

Las lentejas rojas son una variedad de esta legumbre muy valorada aunque aún poco extendida en nuestra gastronomía.
Tiene un tamaño similar a las lentejas pardinas y aunque son de color rojo, al cocerlas se ponen amarillas. A mi me gusta ponerles un poco de cúrcuma. 

Tienen grandes valores nutricionales, entre los cuales destacan su gran aporte de hierro, zinc, selenio, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas B1 o tiamina, etc. Además de ser una fuente de fósforo, manganeso, y ácido fólico.

Estas lentejas son tipicas de la India (Dahl), junto a su famoso arroz basmati. Estas lentejas las como de vez en cuando en época de verano, porque al ser más bien un producto indio y yin (lugar donde hace calor) hay que comerla  cuando aquí haga un clima parecido.

Las lentejas rojas son muy recomendables para las personas que tienen problemas digestivos, están peladas, por lo que facilitan la digestión. No necesitan remojo previo a su cocción, basta con cocerlas con agua o caldo durante media hora, hacerlas con algún sofrito y/o añadir algunas especias para disfrutar de un plato muy nutritivo, saludable y con mucho color. Yo las suelo cocinar con un poco de alga wakame, para que se hagan antes y sean mejor digeridas aún. 
Con las lentejas rojas podemos hacer muchas recetas, una de las más tradicionales de la cocina india es el Dahl o el Tarka Dahl. Quedan sabrosas cocinadas en forma  de sopas, cremas o purés, , albóndigas, hamburguesas, rellenos para vegetales, patés…

A mi me encanta prepararlas en crema, sobre todo con calabaza y cebolla. Pero hace poco probé a hacerlas en crema con chirivias y salió una crema muy sabrosa y dulce.

Os dejo los ingredientes:

CREMA DE LENTEJAS ROJAS Y CHIRIVIAS:

- 1  vaso de lentejas rojas
- 3 vasos de agua
- 1 cebolla
- 3 o 4 chirivias
- una pizca de cúrcuma
- sal marina
- un trozo de alga wakame


Sofreir la cebolla con un poquito de sal marina. Añadir la chirivia cortada en trocitos pequeños y dejar que se haga junto a la cebolla. Cuando esté todo bien pochadito, añadimos las lentejas rojas para que se refrian junto a las verduras y añadir el agua. añadir también el alga wakame y un poquito de cúrcuma. Poner al fuego máximo hasta que hierva,quitar la espumita que hace y cocinar unos 20 minutos. Añadir a última hora,si se quiere, un poquito de tamari, para resaltar su sabor. Triturar y ya tenemos una deliciosa crema.



¿Y sabéis qué se puede hacer con estas lentejas también? una tortilla, si si, una como esta:




Parece de patatas, pero sólo lleva lentejas rojas y cebollas. En breve os paso la receta!!


Sorteo entradas Biocultura Barcelona

Hola!! Vengo con un sorteo express de 20 entradas para Biocultura Barcelona que empieza el jueves 8 de Mayo hasta el 11.
Para apuntaros rellenar el formulario con nombre completo con apellidos donde pone "No" y vuestro email. El miércoles el ultimo día para apuntarse.
Suerte a tod@s!!!

Remedio macrobiótico: Kuzu

En macrobiótica, existen algunos remedios caseros que utilizamos en momentos puntuales (ya que con este tipo de alimentación rara vez caes enfermo o tienes algún tipo de molestia).

Desde que empecé hace ya algunos años a comer de una foma racional, coherente y equilibrada, siguiendo la macrobiótica, descubrí el Kuzu y para mí, es mi mejor aspirina. Para los que no sepáis qué es el kuzu os indico algo sobre el mismo:
                                          


El kuzu proviene de las raíces de un árbol, que al molerlas y lavarlas repetidas veces, y tras un período en que se dejan secar, quedan como pequeñas piedras blancas.
El kuzu sirve en general para tratar los desequilibrios del sistema digestivo
  • Regenera la flora intestinal. Esto viene muy bien en caso de haber sido tratado con antibióticos durante un tiempo. Los antibióticos destruyen la flora intestinal, dificultando así la absorción de los nutrientes
  • Ayuda a “descargar” al hígado. Esto hace mejorar condiciones como dolor articular, hepatitis, cirrosis y alcoholismo
  • Desinflama los intestinos y mejorar así los síntomas que pueda provocar dicha inflamación: diarreas, colitis, tifus, estreñimiento...
  • Es bueno también para los problemas de pulmón cuyo origen es la debilidad en el intestino grueso (asma y bronquitis).
En casa, nunca me falta, forma parte de mi "botiquín" medicinal.

En cuanto a su uso, podemos poner dos cucharaditas de kuzu en un vaso de agua y calentarlo a fuego minimo sin parar de remover, hasta que adquiera una textura gelatinosa. Se puede tomar tal cual o añadirle unas gotas de tamari o melaza de arroz, según el efecto que queramos.

Pero el remedio macrobiótico que os quería mostrar es este:  ume-shio- kuzu indicado para alergias, anemia, piel atópica, colitis, diarrea, diabetes, fatiga, falta de apetito,obtener energía,resfriados...


La marca Mimasa, de la que pronto hablaré en el blog, tiene mucho productos específicos de macrobiótica y con ellos preparo este remedio:
                                                   





Uso:  Poner en medio vaso de agua o té kukicha (frio) una cucharadita de kuzu, media ciruela umeboshi o pasta de umeboshi y calentar hasta que se vuelve transparente y se espesa. Se añaden unas gotas de salsa de soja o tamari, se hierve un poquito más y se toma bien calentito. También se puede añadir jengibre rallado.

Para mí, es el mejor remedio que hay, mejor que cualquier aspirina. Si por la mañana me levanto un poco cansada o con dolor de cabeza, me preparo este remedio y de forma instantánea se me va.

Si lo que busco es relajarme lo preparo igual pero con zumo de manzana, antes de dormir es una maravilla!!!

El kuzu también es un espesante, por lo que va muy bien en cremas, sopas...siempre hay que diluir el kuzu en agua fria y luego añadirlo al preparado.

También lo suelo tomar una semana antes de que me venga el periodo y al ser una raíz tan yang, pues esto evita que me duela la tripa.

¿Conocíais el kuzu o lo habéis probado alguna vez?

Espero que os sea útil esta información!!


Bienvenida primavera...

Damos la bienvenida, con algo de retraso, a la primavera. Lo hacemos disfrutando de unas hermosas imágenes.
Qué bella estación!!!!todo florece y se llena de color.









Que tengáis una primavera llena de alegría,luz y color!!!!!!!!!!!!!!