Té kukicha y sus propiedades

Para los amantes del té o para los que estén relacionados con la macrobiótica, conocerán muy bien el té kukicha.
El té kukicha es también conocido como té de tres años porque los tallos y ramas utilizados han permanecido en la planta del té durante 3 años, por lo tanto casi no contiene teína, convirtiéndolo en un té especial para cualquier hora del día.
Tiene un sabor muy bueno y sienta genial.

Propiedades:

- Tiene un alto valor alcanizante
- Es muy rico en vitaminas y minerales, sobre todo fluor y calcio.
- Contribuye a una buena digestión, concretamente a la metabolización de las grasas.
- Aporta una gran cantidad de  flavonoides y catequinas (los polifenoles han sido reconocidos como anticancerígenos).

Modo de preparación:

Utilizamos una cucharadita de té por taza de agua, hervimos durante unos 3 minutos, apagamos el fuego y dejamos reposar unos 5 minutos.
Un truco para que tenga más sabor, es tostar el té que vayamos a utilizar antes.
Estas ramitas, se pueden reutilizar más veces. Si vas a preparar más de una taza con ramitas reutilizadas, añade sólo unas poquitas nuevas, para que no pierda su sabor.

💫 Si te notas con falta de energía, añade unas gotas de tamari o salsa de soja al té kukicha.💫

Y vosotros, ¿ya lo habíais probado? ¿qué os parece?

Friegas corporales para activar la circulación

¿Has oído hablar de las friegas corporales?

Vamos a explicaron en qué consiste y cómo podéis aplicarlo en casa.

Las friegas corporales es una manera diferente de lavar el cuerpo, pero al contrario de las duchas o baños con agua caliente, las friegas no nos desmineralizan.
En la antigua China y Japón ya utilizaban este método para limpiar sus cuerpos.

Los beneficios que obtenemos son:

• activa la circulación sanguínea y linfática
• elimina la piel “muerta”, abre los poros y ayuda a mejorar la sudoración
• descarga el exceso de grasa acumulado debajo de la piel
• estimula el movimiento peristáltico y tonifica los músculos
• a nivel energético reestablece el flujo general de todo el cuerpo.
• deja la piel suave y ayuda a eliminar la caspa.

¿Qué hay que hacer? 

Lo primero, tenemos que calentar una olla con agua bien caliente (con agua mineral si en nuestra zona hay mucha cal). Preparamos una toalla de algodón y nos vamos al baño a realizar las friegas.
Mojamos la toalla en el agua caliente, escurrimos el agua y empezamos a frotar el cuerpo desde los pies hasta el cuello en formas circulares, sin olvidar los dedos de pies y manos. Frotamos hasta que veamos que la piel se pone roja,sin dañar la piel. Cuando la toalla se quede fría, volvemos a mojar en la olla.
De esta manera, vamos a movilizar toda la energía de nuestro cuerpo y al cabo de unas semanas, veremos como nos notamos con más energía y nuestra piel está mejor.