Vamos a explicaron en qué consiste y cómo podéis aplicarlo en casa.
Las friegas corporales es una manera diferente de lavar el cuerpo, pero al contrario de las duchas o baños con agua caliente, las friegas no nos desmineralizan.
En la antigua China y Japón ya utilizaban este método para limpiar sus cuerpos.
Los beneficios que obtenemos son:
- activa la circulación sanguínea y linfática
- elimina la piel “muerta”, abre los poros y ayuda a mejorar la sudoración
- descarga el exceso de grasa acumulado debajo de la piel
- estimula el movimiento peristáltico y tonifica los músculos
- a nivel energético reestablece el flujo general de todo el cuerpo.
- deja la piel suave y ayuda a eliminar la caspa.
Lo primero, tenemos que calentar una olla con agua bien caliente (con agua mineral si en nuestra zona hay mucha cal). Preparamos una toalla de algodón y nos vamos al baño a realizar las friegas.
Mojamos la toalla en el agua caliente, escurrimos el agua y empezamos a frotar el cuerpo desde los pies hasta el cuello en formas circulares, sin olvidar los dedos de pies y manos. Frotamos hasta que veamos que la piel se pone roja,sin dañar la piel. Cuando la toalla se quede fría, volvemos a mojar en la olla.
De esta manera, vamos a movilizar toda la energía de nuestro cuerpo y al cabo de unas semanas, veremos como nos notamos con más energía y nuestra piel está mejor.
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