Mascarillas Iroha Nature

Hoy vengo a hablaros de la marca Iroha Nature. Esta marca tiene una amplia gama de mascarillas faciales, parches,tratamientos corporales...
Yo en concreto os voy a hablar de la gama  Radiant in 15 min, las mascarillas intensivas flash en tisú. Estas mascarillas destacan por sus fórmulas basadas en la efectividad del ácido Hialurónico en combinación con potentes extractos naturales.
-Ingredientes naturales
-Ácido Hialurónico
-Sin Parabenos
-No testado sobre animales!!!


El tejido tisú impregnado favorece una profunda y rápida penetración de los activos naturales en la piel gracias a la activación de la microcirculación.
 Mascarilla Intensiva-Reconfortante-Aloe Vera:  Acción extra hidratante y reconfortante en pieles cansadas por la polución, el stress o el sol. Ingredientes: ácido hialurónico, aloe vera, té verde, ginseng. 


Esta fue la primera que utilicé y me  gustó mucho por la frescura que da por todo el rostro y un aroma muy bueno también. Después del uso se que me quedó la cara muy suave e hidratada y muy fresquita!!! Me resultó muy agradable esta mascarilla y la que más me gustó.

 Mascarilla Intensiva Rejuvenecedora Caviar: ilumina pieles apagadas y con signos de envejecimiento. Ingredientes:  Ácido hiaulóronico, Caviar y Arboutin



 Las características más importantes que he notado después de su  uso son una piel más nutrida y elástica. También me gustó mucho el  frescor que me aportó, para verano deben de ser un lujo!!
 Mascarilla Intensiva-Extra hidratación-Hombre: Cuidado específico para el cuidado de la piel del hombre, formulado a base de vitamina E, extractos naturales. Nutre e hidrata revitalizando la piel fatigada y con falta de elasticidad. Ingredientes: ácido hialurónico, hamamelis, pino silvestre, hiedra. 




Esta mascarilla la probó mi hermano y le gustó mucho la experiencia!! Se relajó 15 minutos con esta mascarilla sobre el rostro y destaca sobre todo que le dejó una piel muy reluciente, hidratada y con un toque fresco. Le gustó mucho la practicidad y eficacia de la mascarillla.

Me ha encantado el uso de estas mascarillas porque simplemente  te las pones en la cara y te relajas 15 minutos y luego no hace falta aclarar!!Para cualquier momento que queramos relajarnos e hidratarnos nos ponemos una de estas mascarillas y nos quedamos como nuevas o nuevos porque también tienen para chicos :)

Os dejo su página web para que veáis todos los productos que tienen: www.irohanature.com

¿Habíais oído hablar de esta marca? ¿os gustaría probarlas?

 

 

Tempura de verduras

- Harina integral de espelta
- Sal marina -
- Verduras variadas
 - Salsa de soja -
- Aceite de girasol de 1ª presión en frio

Mezclar en un bol harina integral (yo he utilizado la de espelta)con agua hasta conseguir una pasta más bien espesa y añadir sal marina.
Cortar verduras, yo utilicé calabaza y coliflor.Pero se puede utilizar todo tipo de verduras, con cebolla y zanahoria queda muy bien también.
Luego se mezclan las verduras en el bol con la masa para que se vayan pegando. Calentar en una olla o sartén gruesa el aceite y cuando esté bien caliente ir echando uno a uno los trozos de verduras.
 Se frien unos minutos hasta que veamos que están crujientes y a continuación las vamos poniendo a escurrir en una servilleta de papel. Luego se les puede pulverizar un poco de salsa de soja.
Quedan unas verduras muy crujientes y muy buenas!!!

 La tempura se puede acompañar con una salsa hecha con un poco de agua y salsa de soja y jengibre rallado. Espero que os haya gustado y que os animéis a probarlo!!!

Velas de masaje

Hoy me he puesto a hacer mis primeras velas de masaje con cera de soja y me ha gustado mucho el resultado!!! Ahora queda probarlas a ver que tal van en un masajito.. además huelen a naranja mmmmmmm

Charla macrobiótica en Valencia

Para los que viváis en Valencia o alrededores, mañana sábado hay una charla de macrobiótica muy interesante. Donde se hablará de este tipo de alimentación,así como de su filosofía tan importante para estar centrados y vivir una vida saludable. Si queréis más información,me lo decís y os doy más datos!!! besitos!!

Productos de Naetura

Buenas tardes!!!! Como ya sabéis me gusta mucho todo lo natural y no sólo me cuido por dentro, sino por fuera también, con productos naturales!! Y la empresa de la que vengo a hablaros hoy, reune todos los requisitos para ser una de mis preferidas.En Naetura Organics no utilizan productos animales ni experimentan con ellos,sus formulaciones y envases respetan el medio ambiente,sus envases son ecológicos,no utilizan aceites minerales como vaselinas,derivados del petróleo. Os pongo lo que dicen en su web sobre sus productos:
Naetura elabora productos Ecológicos con el máximo porcentaje de ingrediente vegetal natural posible para una agradable y cómoda aplicación, alcanzando proporciones de hasta el 97 por cientos, en su gran mayoria extractos y aceites vegetales. A diferencia de otras marcas que utilizan nombres de plantas y frutos como reclamo comercial, y realmente contienen una inapreciable e ineficaz contenido de las mismas, para Naetura los componentes naturales vegetales son la base y el fundamento del producto. Por ello, Naetura viaja a las zonas de origen de las plantas y frutos que utiliza en sus composiciones, como el aloe vera, la jojoba, la nuez de karité, el coco o la flor de tiaré, para seleccionar aquéllas que reportan mayores propiedades terapéuticas al presentarse en un estado de mayor calidad y pureza. Los productos de Naetura, por su gran afinidad a la piel humana, son aptos para toda la familia, incluso los 'peques' de la casa, y, en su mayoría, permiten múltiples aplicaciones tanto en piel como en cabello. Os voy a hablar de dos de sus productos, que son lo que yo he probado:
Aloe Express Bio Spray 99,85% vegetal con 85% de Aloe Vera y agua floral de Neroli del Mediterráneo de cultivos ecológicos. El Aloe Express de Naetura no contiene paraben, perfumes sintéticos, sulfatos, derivados del petróleo como la parafina u otros ingredientes agresivos de origen sintéticos. Aplicación: Pulverizado sobre el pelo seco o mojado, fortalece y da brillo al cabello y facilita su peinado. Pulverizar sobre la piel y la cara como un cuidado express para revitalizar y tonificar. Yo lo utilizo más para el pelo y me gusta mucho como me lo deja. A veces lo uso con el pelo mojado antes de peinármelo,dejándomelo muy suave para facilitar el peinado y otras veces con el pelo seco y me lo deja muy hidratado y suave. El efecto es inmediato y aporta brillo también. Para pelo encrespado también va muy bien, porque mi hermano se lo pone y se lo deja liso y muy bien. En el cuerpo no lo he usado tanto pero deja un toque de frescor muy bueno. Me gusta su formato en spray,para el pelo es ideal.
Aceite ecológico de Argán Del fruto del arbol de Argan que crece en el sur de Marruecos, se obtiene el preciado aceite de argan. Un maravilloso aceite vegetal que aplicado sobre la piel nos protege y por sus propiedades antionxidantes es ideal para combatir la proliferación de radicales libres manteniendo nuestra piel más joven. El aceite de argan mantiene naturalmente la elasticidad de la piel suvizando y previniendo las arrugas. Es la primera vez que utilizaba el aceite de argán y no me ha defraudado. Lo utilizo en la cara, dando un pequeño masaje y mi rostro se hidrata en seguida. Lo que me gusta es que no te deja la piel muy grasienta pese a ser un aceite. Lo único peculiar que tiene es el olor, no es desagradable pero claro al ser la primera vez que lo olía me resultó un tanto peculiar... A mi perrita también le gusta mucho porque cada vez que me pongo me empieza a chupar la cara como loca jajaja
Son unos productos muy buenos y los recomiendo 100%, sobre todo por los ingredientes tan buenos que utilizan. Seguro que los habéis visto en herbolarios, yo los he visto en varios de Valencia y cuando estuve hace unas semanas en Dublin también los tenían!!! Os dejo su web para que echéis un vistazo a todos los productos que tienen y conozcáis un poco más a esta empresa tan natural: http://www.naetura.com/index.php ¿Conocíais esta marca o habéis utilizado alguno de sus productos?

Jabón de romero y más....

Hola chicas!! sé que hace tiempo que no paso por aquí,pero no os creáis que no he estado haciendo cositas de cosmética... Hace unos dias hice un jabón de romero, que ya tengo ganas de utilizar..
También he hecho otras cosas además de los jabones, como este bálsamo labial sin cera de abejas, con mantecas de cacao y karité que deja los labios muy hidratados! ahora para el invierno viene genial
Y esta crema de Rosa Mosqueta:
Tengo más novedades que iré subiendo poco a poco, porque este mundo me tiene enganchada,ya me lo advirtió una amiga jabonera :) Para despedirme os muestro unas galletas de avena con orejones, frutos secos... para dejaros con un sabor dulce...buenas noches!!!

Nocilla casera

Hoy traigo una receta muy rica para los amantes de lo dulce (ojo dulce no significa con azúcar ) De pequeña me gustaba mucho la nocilla y desde que dejé de tomar azúcar quise hacer una versión sin azúcar pero endulzándola con melaza de arroz,un endulzante sacado del arroz y que no es perjudicial para la salud. Yo la he hecho con algarroba pero también se puede hacer con cacao. La harina de algarroba tiene un sabor muy peculiar y a mi me encanta:
100 gramos de algarroba 100 gramos de avellanas tostadas y peladas, sin sal 100 gramos de leche de avena ( o arroz.Yo en esta urilicé de almendras que es muy dulce también 1 poco de melaza de arroz (según lo dulce que lo queráis) Trocear las avellanas hasta convertirlas en polvo y mezclar junto con el resto de ingredientes en una olla a fuego lento. Remover para que no se formen grumos y no hierva. Esto llevará unos minutos sólo. Luego se pasa a un bote de cristal y se deja enfriar ahí. Al cabo de unas horas habrá endurecido y estará lista para untar sobre pan, galletas, rellenar bizcochos mmmmmmmm jeje.

Productos Eco-Salim

Hola chic@s!!!! Hace tiempo que no hablo de alimentación ni pongo recetas,que por lo que me decís os gusta mucho descubrir nuevas recetas y alimentos. Hoy precisamente os vengo a hablar de una empresa que tiene productos ecológicos. Salud e imaginación S.L. son fabricantes y comerciantes de productos dietéticos (Int-Salim)y ecológicos (Eco-Salim). ECO-SALIM es una marca perteneciente al grupo SALUD E IMAGINACIÓN donde se comercializan productos ecológicos(biológicos, ecológicos, orgánicos).Los alimentos biológicos son aquellos que proceden de la agricultura ecológica, la cuál está exenta de pesticidas y herbicidas. Los productos ECO-SALIM no contienen sustancias químicas que modifiquen su aspecto o propiedades, de modo que aprovechan al máximo todos sus nutrientes y permiten al consumidor controlar los alimentos que ingiere cada día, conociendo la repercusión que van a tener en su salud. Como bien sabéis, mi alimentación se basa en productos integrales y ecológicos,así es que valoro mucho la filosofía de esta empresa.Supongo que las que compráis en herbolarios o tiendas especializadas de productos ecológicos, habéis visto alguna vez los productos de esta marca, pues tienen una amplia variedad (arroces,harinas,pasta,sémolas,cereales integrales,legumbres..)Os invito a pasar por su página web para que veáis todo lo que tienen: http://www.int-salim.com/ Aquí podéis ver algunos de sus productos que me hicieron llegar:
Uno de los que he probado y más me ha gustado ha sido la sémola de arroz integral. Me ha gustado mucho su sabor y su fácil elaboración. Yo normalmente desayuno crema de arroz integral,pero nunca había probado a desayunarlo en sémola y me ha encantado!!De hecho ya me he acabado el paquete y esta mañana me he comprado otro. A partir de ahora no va a faltar en mi cocina pues me resulta muy práctico cocinarlo. Tan sólo hay que poner un poco de agua ( dependiendo si lo quieres más espeso o más líquido)a hervir y a continuación ir echando poco a poco la sémola ,junto con un poco de sal marina,e ir removiendo durante unos minutos. Sería un buen desayuno para los niños tambien, para empezar la mañana con algo calentito y ligero, y que además les va a aportar energía para toda la mañana.
(aquí salió algo espeso) Os animo a que la probéis y me digáis qué os parece!!!! ¿Conocíais esta marca? *En breve os mostraré más recetas con alguno de estos productos que seguro que os va a gustar*

Jabón de caléndula

Hola chicas!!! Cada vez me gusta más esto de la cosmética natural e ir "fabricando" mis propios productos.... Aquí os presento a mi nuevo jabón de caléndula
. La caléndula es una planta herbácea, anual, con flores amarillas. Su floración dura casi todo el año, cerrándose de noche y abriéndose al amanecer. Tiene una altura media que oscila entre los 30-50 cm., su tallo es semi-erecto, angular y ramificado y sus hojas son alternas, oblongas o lanceoladas y sensiles; capítulos de 3-5 cm. de anchura, amarillos o anaranjados, con una corona de 15-20 lígulas, y frutos encorvados, provistos casi todos de alas membranosas o púas dorsales. Se cultiva muy a menudo en los jardines de los que escapa con facilidad. La caléndula tiene unos efectos muy buenos para la piel,sobre todo si hay problemas de eccemas, erupciones, úlceras, quemaduras, pieles agrietadas, picaduras de insectos, inflamaciones y otras lesiones cutáneas. Yo también la he tomado haciendo infusión para dolores en la regla. Además de caléndula, este jabón lleva leche de avena y aceite de almendras, todo ecológico. Estos ingredientes hacen que al utilizar este jabón te deja la piel muy suave e hidratada.
Espero que os haya gustado!! Iré poniendo más cositas que he ido haciendo.

La Chinata

Hola!!! Hace tiempo que no escribía en el blog y os tengo un poco abandonadas...pero hoy vengo con una entrada que seguro que os va a encantar!!! Hoy os hablo de La Chinata,una empresa que hace maravillas con nuestro oro líquido, el aceite de oliva virgen extra. Esta empresa lleva desde 1932 trabajando con el aceite de oliva, tanto en cosmética como en comida. Y como destacan es su web : "Siguiendo al uso que la daban las antiguas civilizaciones al aceite de oliva, hemos desarrollado una amplia gama de productos de cosmética basados en las propiedades naturales del aceite de oliva virgen extra. Nuestra experiencia extensiva -cuatro generaciones- en hacer aceite de oliva virgen nos ha proporcionado el conocimiento necesario de este producto para aprovecharlo al máximo como componente en cosmética." Si pasáis por su web podréis ver la cantidad de productos de cosmética que tienen con el ingrediente estrella, el aceite de oliva virgen extra, desde jabones, gel exfoliante, desodorantes,champús,cremas,etc....ya que, como ellos indican, es un ingrediente muy importante para el cuidado de nuestro cuerpo "La acidez del aceite de oliva es compatible con la de nuestra piel, por lo tanto, es un producto perfecto para mantenerla tersa, hidratada y suave. Además, la protege frente a los radicales libres que aceleran el envejecimiento cutáneo. El aceite de oliva virgen es eficaz también para el cuidado de las pieles grasas, gracias a su acidez natural. El jabón de aceite virgen es particularmente beneficioso para las pieles más delicadas, con tendencia a escamarse, así como en la piel de los niños y recién nacidos. No reseca la piel y contrarresta el efecto deshidratante de la cal que contiene el agua." He tenido la oportunidad de probar alguno de sus productos y no puedo estar más contenta,el aceite de oliva nutre nuestra piel de una manera fantástica.
*Jabón de Oliva Morado:me ha gustado mucho, sobre todo su olor. Deja un olor muy agradable después de lavarte las manos y eso me ha gustado mucho. Además las deja muy suaves por el aceite de oliva. Está elaborado con aceite de oliva extra ecológico y karité
*Exfoliante facial Textura Mousse: he seguido sus instrucciones de uso aplcándome una pequeña cantidad con las yemas de los dedos y extendiéndo sobre el rostro húmedo y luego aclarando con agua. No suelo utilizar exfoiantes pero la verdad es que me ha gustado mucho el resultado de éste. Noto muy suave la piel después de utilizarlo y la noto muy hidratada. Así es que seguro que las que soléis utilizar exfoliantes os va a gustar!! y como no, deja un olor muy agradable en el rostro. Está elaborado con Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico, extracto de hoja de olivo y aguas termales. Y además no lleva parabenos!!
*Champú suave: Tenía curiosidad de probar un champú de aceite de oliva y me ha sorprendido mucho el tacto que deja tan suave al pelo. Desde que lo llevo usando también noto que aporta algo de brillo al pelo. Recomiendo el uso de este champú para uso frecuente. He utilizado muchos tipos de champú pero este por el momento me está gustando bastante.Incluso noto que los picores que tenia despúes de usar otros champús han desaparecido con éste. Elaborado con Aceite de oliva virgen extra, aguas termales y extracto de hoja de olivo.
*Acondicionador capilar: es increíble lo suave y desenredado que deja el pelo. Lo uso después del champú suave y mi pelo se queda como la seda y muy hidratado. Me ha gustado mucho este acondicionador. Aporta también un olor muy agradable al pelo. Elaborado con aceite de oliva virgen extra ecológico,aceite de germen de trigo, Vitamina D y queratina He quedado muy contenta con todos estos productos. Aportan mucha hidratación,suavidad y buen olor. Además eso de que sea aceite ecológico me ha gustado mucho también. Así es que si tenéis ganas de probar estos y muchos otros productos más podéis pasaros por su web: http://www.lachinata.es/index.php/es/ y podréis comprárlos directamente desde ahí. Y si además queréis probar todos sus productos alimenticios que tienen elaborados a partir de aceite de oliva ecológico, los encontraréis también en su web. Os dejo que me voy a relajar un poco con el exfoliante que me deja la piel tan suave y tanto me gusta!!!
¿Os ha gustado? ¿Conocíais esta marca?

I Love Animals

Os pongo un enlace donde podéis ver compañías que no experimentan con animales, algo que creo que es muy importante!! vosotras os fijáis en eso? http://downloads.animanaturalis.org/files/ListaNoProbadosEnAnimales.ES.pdf

Alga Agar Agar

Normalmente incluyo en mi alimentación diferentes tipos de algas como wakame, alga dulce,kombu....ya que tienen muchas propiedades,entre ellas muchos minerales. Hoy os vengo a hablar del alga agar agar.Este alga se ha utilizado desde la antiguedad en Japón y China para tratar la obesidad, el estreñimiento y para depurar el organismo ya que limpia y alcaliniza la sangre. Los minerales que aporta este alga son el potasio,hierro y calcio. El agar agar tiene mucha fibra por eso es bueno para el estreñimiento. Agar es una palabra malaya que significa gelatina o jalea. Y precisamente su uso es para hacer gelatinas,postres...como alternativa a la gelatina animal.Además no contiene casi calorías por lo que resulta un postre muy bueno. Se puede hacer con cualquier fruta ahora para verano para preparar un postre fresquito,sano y nutritivo. También a la hora de prepararlo se puede utilizar algún zumo (sin azúcar claro) para darle un sabor dulce. Estos dias estuve experimentando con este alga y mirad que postre me salió, es increíble como gelifica tan rápido!!

Ambientador Natural

Verter una taza de agua destilada en una botella con pulverizador. Agregar 8 o 10 gotas de aceite esencial( en este caso he utilizado de Menta de Aromas y Sueños) Agregar dos cucharadas de alcohol y mezclar.
Os aseguro que huele genial y ambienta muy bien la casa con ese olor. Yo también lo utilizo para limpiar muebles y cristales y así deja el olor a menta por todos sitios!! También lo hice con aceite esencial de mirra y me encanta el olor. Un ambientador natural y fácil!!!!

Aromas y Sueños regalos

Hace unos días gané un sorteo,un sorteo muy especial. Ahora que he comenzado con la cosmética natural,valoro mucho más cada jabón artesanal,cada aceite esencial...y por eso me alegré cuando me dijeron que había ganado un jabón natural y Agua de Rosas de la empresa Aromas y sueños!!! Aromas y Sueños es una empresa que se dedica a elaborar jabones y productos cosméticos artesanales.Sus productos son totalmente naturales y sus aceites de primera presión en frío. Disponen de una amplia gama de jabones,aguas florales y aceites. Además se encuentran en un lugar muy especial de Tenerife, en la playa de la Tejita. Un paisaje muy natural, acorde a lo que hacen. No conocía a esta empresa por eso en cuanto me enteré que había ganado su sorteo investigué un poco sobre qué hacían...y me gustó mucho su filosofía. Estas son las cositas que me enviaron: Un jabón de Aloe Vera: Un frasco de Agua de Rosas: Y además tuvieron el detalle de colaborar conmigo y mandarme un aceite esencial de Menta para que añada a mis jabones: He tenido la oportunidad de probar ya el agua de rosas que además he podido comparar con otro frasco que tenía a medias en casa. Me ha gustado bastante, es un olor más suave que el otro que tengo pero la verdad es que lo prefiero así, no tan recargado. Me suelo echar un poco por las mañanas y antes de dormir y me deja un frescor y un olor muy bueno. Seguiré probando para ver los resultados. El aceite esencial de menta huele genial. Tengo ganas de probarlo en próximos jabones que haga y en aceite para masajes también. Ya lo he utilizado en un ambientador casero que he hecho y deja un olor muy agradable (lo explico en la próxima entrada). El jabón de aloe vera no lo he utilizado aún pero tiene pinta de dejar la piel muy bien y tiene un olor muy bueno. Cuando lo haya utilizado hablaré de él. Estoy encantada con este regalo!!!! Os dejo su página web: www.aromasysuenos.com donde podréis ver su tienda y todo lo que venden. Me gustaría aclarar que pese a estar en Tenerife, los envíos llegan muy rápido, más que los de la península. A mi me tocó el sorteo un jueves, pues ese día me lo mandaron y el lunes ya lo tenía en casa!!Muy rápido la verdad. Dese aquí les agradezco los detalles!!!!!!!!!!!

Corazoncitos de arroz integral

¿Os gustan estos corazoncitos de arroz integral? lo otro es tempe con verduras

Fideos Integrales con Nituké de verduras

Ingredientes: -Fideos integrales -sal marina -1 cebolla -col rizada -1 zanahoria -Tempe -Aceite de sésamo o girasol de 1ªpresión en frio Por una parte, tostar los fideos integrales en una sarten con un poco sal marina.Cuando se estén dorando echar un poquito agua para que se cuezan unos 10 minutos (según el tiempo que marque en el paquete de los fideos. Por otro lado para preparar el Nituké de verduras, se coloca en una olla o sartén profunda un poquito de aceite y se refríe la cebolla (10 minutos), luego se pone encima un poco de col rizada cortada muy finita y encima de la col, la zanahoria cortada con el método rodado para sacarle más el dulzor. Y esta vez aproveché y encima de todo puse un poco de tempe.Poner encima de los vegetales un poco de sal marina(para realzar en sabor de los vegetales y para que expulsen más líquido), muy poquita agua,subir el fuego hasta que empiece a hervir fuerte,bajar el fuego al mínimo y tapar. Hacer de media hora a una hora, no se quemará si lo pones bajo. En el Nituké se hacen las verduras por capas, empezando por la que tiene más agua (cebolla)y se consigue sacar todo el dulzor de las verduras con un sabor muy intenso. Es un dulzor natural que ayuda a relajar y a dar calor al cuerpo. En invierno es perfecto. Recomiendo que lo probéis porque tiene un sabor muy bueno

Arroz Basmati Integral

El arroz Basmati es típico de la India y Pakistán, sobre todo es famoso el Basmati de la región del Himalaya. Este tipo de arroz es largo, por lo tanto más yin y recomendado para comer en verano. En la India lo comen mucho porque hace mucho calor (yang)y necesitan comer cosas más yin como esta variedad de arroz largo. Aquí en esta receta he utilizado arroz Basmati Integral que se hace con el doble de agua unos 40 minutos. También he preparado unos chapati con harina de arroz integral (es mejor mezclarla con otra harina, que les he untado paté de azukis. Acompañado de una ensalada para refrescar. Receta del paté de azukis: -Azukis hervidos -Tahin -Miso -Limón (unas gotas) Mezclar todos los ingredientes y pasarlos por la batidora. Es la misma receta utilizada para hacer el hummus y está muy bueno. Espero que os haya gustado!!

Quinoa

Cómo va ese sábado? por aquí mucho calor!!!! Hoy vengo a hablaros de otro cereal..la quinoa, ¿os suena?bueno realmente es un pseudocereal porque no pertenece a la familia de las gramíneas como los demás cereales. Se cultiva sobre todo por América del Sur desde hace ya unos 5000 años. Es un alimento muy completo ya que posee los 8 aminoácidos esenciales del ser humano y es de muy fácil digestión.Tiene más proteínas que cualquier otro cereal.También contiene un alto nivel de hierro,calcio y fósforo. Es muy recomendable para personas con el hierro bajo y para personas con gluten pues no posee gluten. Las personas celíacas tienen a veces el problema de no saber qué comer ya y tienen que gastarse mucho dinero en productos especiales sin gluten pero con muchos añadidos dañinos. Ojalá supieran que hay otro tipo de alimentación como los cereales integrales que muchos no tienen gluten... He de confesar que la quinoa si que está un poco cara (pese a comprarla a granel como hago con toda la comida...)pero está tan buena y sienta tan bien que merece la pena... Hoy he hecho este plato para comer: Ensalada de Quinoa, con azukis y calabaza y un chapati (hecho con harina integral de espelta y también he probado con harina de arroz y están buenísimos!!) La quinoa se hace con el doble de agua y tarda unos 20 minutos. Que paséis un feliz finde!!! :)

Mijo

¿Conocéis el mijo? Pues es un cereal que tiene unos cuantos miles de años ya.En China e India ha sido el alimento básico desde hace más de 3 mil años. Fue uno de los principales cereales del hombre ( no confundirse con los cereales estos que venden en los supermercados, que de cereales sólo tienen el nombre, es otro de los engaños de la matrix..). Es el cereal más yang que hay y es alcalino, de ahí lo importante que es tomarlo para alcalinizar nuestra sangre y no acidificarla con alimentos como la carne,azúcar,leche... Este cereal es recomendado para gente que no puede tomar gluten.También para gente con problemas de hierro, pues es el cereal que más hierro y magnesio tienen. Se recomienda en casos de debilidad física o psíquica. Es también un excelente remedio para fortalecer uñas, cabello y la piel. Yo hoy lo he tomado para comer,pero se recomienda tomarlo en invierno porque al ser tan yang da mucha energía y calor. Os pongo una receta de cómo lo he preparado: 1 taza de mijo 3 tazas de agua 1 cebolla calabaza 1 calabacín sal marina 1 poquito de curcuma Se refríen todas las verduras con un poquito de sal marina.Cuando ya estén hechas, se pone el mijo para que se tueste un poco también. Echar el agua y dejar cocer unos 15 minutos y a última hora poner un poco de cúrcuma que le dará un toque amarillento y un sabor buenísimo. Servir con un poco de gomasio.

Bronceador natural

¿Os gustaría tener un bronceador natural para este verano? Natural, barato y además sin todos los químicos que les ponen a los bronceadores que no dejan traspirar a los poros de la piel, entre otras cosas.... Yo me hice hace unos meses este aceite macerado de zanahoria que vi una vez por internet. Así es que como aún queda veranito os pongo cómo hacerlo para que os de tiempo para disfrutar de él. Se necesitan zanahorias (yo les puse ecológicas).Se cortan a rodajas y se secan al horno a 40º con la puerta entreabierta para deshidratarlas. Después de se introducen en un recipiente de crital hasta rellenarlo casi por completo. Luego verter aceite de almendras, girasol u oliva hasta cubrir las rodajas, remover y cerrar. Luego hay dos tipos de maceración: * Maceración lenta: dejar uno o dos días al sol. Luego 28 días en un sitio oscuro y cada día agita un poquito. *Maceración rápida: dejar el tarro al baño maría que no supere los 40º de 40 minutos a 4 0 5 horas. Una vez se haya macerado, con paño o gasa de algodón se filtra.Embasar y se puede echar sobre la piel o sobre alguna crema. Yo hice la maceración lenta y me gustó mucho el resultado. Esta mañana mientras desayunaba tumbada tomando el sol me puse un poco de este aceite y deja la piel muy bien.Y con el betacaroteno de las zanahorias voy a coger un bronceado muy bonito!!!!jeje Y vosotras...os animáis a hacerlo??? Espero que os sirva.Gracias por seguirme y vuestros comentarios.

Callicida

Os pongo un remedio para los callos a base de aceite de oliva y ajo: Se machaca en un mortero un diente de ajo con una cucharada de aceite de oliva hasta que se haga una pasta. Esta pasta se debe aplicar sobre el callo o dureza,luego se cubre con un trozo de gasa sujeta con un esparadrapo. Se deja actuar durante unas horas o durante toda la noche mientras descansamos.

Probando muestras....

Hoy os hablo de unas muestras que he podido probar de cosmética natural. Las primeras que he probado son de Argital.Es una empresa italiana que cuida mucho los ingredientes y se nota bastante a la hora de probarlos.El bote de arcilla verde me ha gustado mucho, lo he probado en la cara y la verdad es que se queda muy suave una vez retirada. Pero lo que más me ha gustado es el balsamo para el pelo. Lleva arcilla verde también y aceite de Jojoba.Me deja el pelo muy muy suave y el olor me encanta, se nota que lleva productos naturales. Que pena que ya se me esté acabando esta muestra... De la marca Natural Carol, sólo he probado la leche limpiadora y me ha gustado mucho el resultado. Me deja la piel muy hidratada despúes de usarla.Cuando pruebe la crema hidratante os comentaré qué me ha parecido. Por cierto, esta marca utiliza sólo ingredientes naturales y no experimenta con animales, algo a tener muy en cuenta y que me gusta!! Las muestras de Sante y Naetura aún no las he probado,pero hablaré de ellas cuando las gaste. ¿Conocíais estas marcas? ¿habéis podido utilizar alguna de ellas? pronto habrá otras entradas con más productos como estos...